Regnbuer og solsikker.
Når verden ikke passer til den, du er – om at finde fodfæste i egen identitet
At navigere i verden som neurodivers og/eller LGBTQIA+ person er ofte en rejse med dobbelt lag af kompleksitet. Vi ved fra statistikken, at LGBTQIA+ personer oftere kæmper med depression, depressive tilstande og selvmordstanker sammenlignet med cis- og heteropersoner.
Lad os slå én ting fast med det samme: Det er ikke din identitet eller din kærlighed, der er "fejlen".
Udfordringerne opstår sjældent indefra. De opstår i mødet med samfundets forventninger, familiens uskrevne regler, et arbejdsmarked designet til normen og de sociale lag, hvor man konstant skal forklare eller forsvare sin eksistens. Det tærer på psyken, når man konstant må navigere i et rum, der ikke er bygget til en.
Fra afmagt til kontrol
Jeg ved det af egen erfaring. Mikro-aggressioner og "uskyldige" vittigheder om LGBTQIA+ kultur kan føles som små nålestik, der over tid bliver til sår. Det skaber vrede, følelsen af at skulle trække sig socialt og tanker, der knager i selvværdet.
Vi kan ikke ændre på andres fordomme eller samfundets manglende forståelse natten over. Men vi kan ændre på, hvordan vi tager imod de indtryk. Gennem NLP og terapi har jeg selv lært, at der er en verden til forskel på at reagere fra et sted af afmagt, og at reagere fra et sted af styrke.
At sige fra er ikke bare en reaktion – det er en handling, der kan genopbygge din følelse af kontrol og selvværd. Spørgsmålet er: Føles din reaktion som et tab af energi, eller føles den som en bekræftelse af din ret til at være her?
Har du brug for at finde din egen stemme?
Som psykoterapeut arbejder jeg med mennesker, der ligesom dig og mig navigerer i spændingsfeltet mellem identitet og omverdenens forventninger. Jeg tilbyder et trygt rum, hvor vi kan arbejde med de værktøjer, der gør dig i stand til at stå stærkt i dig selv – uanset hvad der bliver sagt eller tænkt omkring dig.
Du behøver ikke at bære presset alene.
En snak om din hverdag og en større mental frihed?
Book din første tid her: https://klinik-360.dk/app/madsharley eller via madsharley.dk